Разпространението на научния и технологичния прогрес е пряко пропорционално на влошаването на здравето на много хора. От една страна, добре е, че компютрите и други електронни устройства започнаха да вършат много работа. От друга страна, хората от година на година стават по -малко мобилни, по -често работят в седнало положение, а съвременният ритъм на живота почти оставя време за спорт. Тези и много други фактори допринасят за развитието на заболявания на мускулно -скелетната система, основният симптом на чиято е болки в гърба.
Както показват статистиката, болката в гърба се появява при 90% от световното население!
Помислете за този симптом по -подробно и разберете как да облекчите болката в гърба.
Дорсалгия - Какво е това?
Болки в гърба (дорсалгия) Това е един от най -честите видове болка в човешкото тяло, долна по честота само на мигрена.
И, ако болката в мускулите (миалгия) или ставите (артралгия) е по -често свързана с инфекциозни заболявания и навяхвания, тогава болката в гърба все още може да бъде под по -малки неблагоприятни фактори, например хипотермия.
Защо това се случва? Защо гърбът боли по -често от другите части на тялото (с изключение на главата, както казахме). Всичко е за голям брой нервни влакна, пробиващи гръбнака. В центъра на гръбначния стълб преминава гръбначният мозък, от който се появява обширно разклоняване на компонентите на нервната система и нервните корени излизат от почти всеки прешлен и ако поне един от тях е закрепен, човекът веднага усеща болката в гърба.
Освен това пред всеки прешлен излизат нервни окончания, които са свързани и участват във функционирането на всеки вътрешен орган. Именно поради тази причина много пациенти се оплакват от болка в гърба и бъбреците, в гърба и ребрата, гърба и сърцето и т.н.
Ако гръбнакът Болка) окончанията постоянно се притискат) или нервът е студен.
Може да се заключи, че проблемите с цервикалните прешлени могат да причинят болка в цервикалната област или горната част на гръдната област, болката между раменните лопатки и сърцето, но ако може да се появят съответно прешлените прешлени.
Причините за болката в гърба
Сега ще разгледаме основните причини, поради които гърбът най -често боли:
1. Болести на гръбначния стълб и други елементи на мускулно -скелетната система:
Остеохондроза -Заболяването на гръбначния стълб, характеризиращо се с дегенеративно-дистрофично увреждане на междупрешленните дискове, след което тъканите на самите прешлени участват в патологичния процес, което води до нарушение на двигателната функция на тях.
Кифоза -Патологичният процес в гръбначния стълб, характеризиращ се с неговата кривина в предния гръб на равнината, който обикновено се случва в областта на гръдния участък. В обикновения народ се нарича „Горб“, „гърбище“.
Сколиоза - Патологичният процес в гръбначния стълб, характеризиращ се със страничната му кривина, отдясно/отляво или от двете страни.
Лордоза - Естественият завой на гръбначния стълб, особено видим в лумбалната област. Но с „патологична лордоза“ този завой стърчи в предната посока и стойката на човека припомня, че той е издърпан напред.
Spondylolistz - Заболяването на гръбначния стълб, характеризиращо се с изместването на прешлените, всъщност това е сублуксация на прешлените, което в резултат на липсата на подходящо лечение може да доведе до кривина на целия гръбначен стълб (кифоза, сколиоза, лордоза).
Анкилозиращ спондилит -Хронично генетично възпалително заболяване на гръбначния стълб, при което са засегнати сакрални и нелегални стави, гръбначни стави и паравертебрални меки тъкани, което в крайна сметка води до изстъргване на прешлените и нарушена естествена мобилност на прешления.
Междупрешленна херния - Патологичен процес, при който междупрешленният диск под налягането е по -тънък и стърчи извън междупрешленното пространство.
Остеопороза - Костно заболяване, характеризиращо се с намаляване на плътността му. Костите стават по -крехки и предразположени към нараняване. Обикновено причинени от хормонално преструктуриране в женското тяло, особено след менопаузата.
Остеомиелит - гнойно увреждане на костния мозък, което води до топене на костната тъкан.
2. Болести на гръбначния мозък:
Както казахме, гръбначният мозък преминава през гръбначния стълб, свързвайки мозъка и други органи, системи. Към заболявания на гръбначния мозък или от факта, че той е патологично засегнат от:
- Радикулит;
- Миелит;
- Кривина на гръбначния стълб, което води до нарушаване на кръвоснабдяването или инервацията на гръбначния стълб;
- Травма на гръбначния стълб;
- Абсцеси;
- Онкологични заболявания;
- Недостиг на витамини В6, В12, В1 (са отговорни за поддържането на функционирането на нервната система), мед;
- ХИВ инфекция;
- Сифилис;
- Разпръснати склероза.
3. Болести на мускулните тъкани на гърба:
- Фибромиалгия;
- Полимиозит;
- Миофасален синдром;
- Рабдомиолиза;
- Ревматична полимиалгия;
- Абсцес;
- Болест на Charcot-Mari-Tuta (SMT, наследствена двигателна сензорна невропатия, NMSN).
4. Други заболявания, състояния и неблагоприятни фактори, водещи до болка в гърба
Болести на сърдечно-съдовата аневризма на системата-Aorta.
Болести на стомашно -чревния тракт - панкреатит, холецистит, язва на стомаха, дуоденална язва, ентероколит, болест на жлъчния камък (жилища и общински услуги).
Заболявания и състояние на гениторичната система - пиелонефрит, гломерулонефрит, уролитиаза (ICD), бъбречно заболяване (PCB), адексит, ендометриоза, простатит, менструация, климат.
Психологически разстройства - стрес, депресия, невроза, неврастения.
Доброкачествени и злокачествени тумори (рак).
Заглаждането на тялото - често води до настинка на нервите на гърба и нейната болка.
Лош или неправилно подбран матрак, възглавница - станете виновниците за болки в гърба след сън.
Тежният физически труд, свързан с повдигането на тежести - често води до нараняване на прешлените, междупрешленни хернии и други заболявания на гръбначния стълб.
Заседнал начин на живот (хиподинамия), който води до слабост и атрофия на мускулните тъкани на гърба и болката в тях. Всъщност, първоначално човек, когато ходенето се поддържа от мускули, но със слабост, целият товар не стига до мускулите, а към гръбначния стълб, което води до неговото износване и обратно в гърба. Предимно служители в офиса, ИТ специалистите страдат от хиподинамията.
Затлъстяване - Излишното тегло допълнително зарежда гърба при ходене. За експеримента поставете 6 2 -положни бутилки с вода в раницата и ходете с него на гърба си около къщата, вземете ежедневни задачи (миене на чинии, почистване или прахосмукачка, изтриване на прах). След това го премахнете като усещания? А сега си представете, човек с излишно тегло носи такава раница всяка секунда от живота си, а някои хора носят допълнителните 15, 20, 30 кг за себе си! Теглото натоварва почти всички органи и системи, ние ги износваме.
Бременността е друга причина за болка в гърба.
Причините за болката в гърба в зависимост от неговата природа
Остра и хронична болка в гърба на болен характер - Миозит, лумбаго, разтягане на задните мускули, неудобно място за сън, хипотермия, неправилно повдигане на големи тежести, неудобно работно място (стол, височина на масата), изместване на междупрешленни дискове, остеохондроза.
Остра болка в гърба, раздаване в крайниците - Остеохондроза, междупрешленни хернии, радикулит, неудобно положение на тялото за дълго време (място, работно място).
Болка в задната част на пулсираща природа, а не преминаване след приемане на болкоуспокояващи - Lumbago, остеохондроза, сколиоза, кифоза, междупрешленна херния, спондилоза, пукнатина на прешлените.
Болка в задната част на разрушителна природа - Инфаркт на миокарда, ангина пекторис, белодробна артерия тромбоемболия (пулпа), чревна обструкция.
Болка в задната част на смачкване - Инфаркт на миокарда, ангина пекторис, хипертонична криза, атеросклероза, коронарна болест на сърцето, болест на жлъчния камък, панкреатит.
Причините за болката в гърба в зависимост от локализацията му
Болки в гърба вдясно - Сколиоза, изместване или херния на междупрешленни дискове, стомашно -чревни заболявания, чернодробно заболяване, възпаление на десния бъбрек (нефрит), възпаление на десния яйчник (оофорет), наличието на камъни в бъбреците, миоозит, неврит, прекомерна физическа активност, натрупване и увреждане на гърба.
Болки в гърба вляво - Остеохондроза. Lumbago, изместване или херния на междупрешленни дискове, радикулит, пневмония, бронхит, междуредостална невралгия, инфаркт на миокарда, стомашно -чревен болест, спленомегалия, простатит, възпаление на левия бъбрек (нефрит), възпаление на лявата яйца (оофрит).
Болката на Лоу - Радикулит, остеохондроза, анкилозиращ спондилит, междупрешленни хернии, синдром на Рейтера, ревматоиден артрит, остеопороза, лумбална, тумори, инфекциозни заболявания с усложнения върху гръбначния стълб и задните мускули.
Болката е под долната част на гърба - Остеохондроза, спондилартроза, сколиоза, изместване или херния на междупрешленните дискове, адексит, мускулно разтягане, менструация.
Болка по целия гръбначен стълб - Остеохондроза, сколиоза, кифоза, патологична лордоза, изпъкналост на прешлени, междупрешленни хернии, остеоартрит, миалгия, спондилоза, радикулит, анкилозиращ спондилит, травма към гръбначния стълб.
Болка в района на остриетата:
- If it hurts under the right shovel, there can be culprits - cholecystitis, pancreatitis, hepatitis, cirrhosis, gallstone disease, vegetovascular dystonia (VSD), intercostal neuralgia, osteochondrosis of the cervical or thoracic region, osteomyelitis, kyphosis, scoliosis.
- Ако боли под лявата шпатула, може да има сърдечен удар, ангина пекторис, перикардит, миокардит, ендокардит, плеврит, пневмония, абсцес, спондилоза, остеохондроза на цервикалната или торака, миозит, интеркостална невралгия, VSD, Kyphosis, миозит, интеркостална невраохонна, VSD, Kyphosis, миозит.
Болки в гърба - Симптоми, които често придружават дорсалгия
- Замаяност, особено с рязък завой на главата или при издигане от заседнало, лежащо положение;
- Периодичният вид на „мухи“ пред очите, потъмнявайки в очите, до загуба на съзнание;
- Главоболие;
- Изтръпване в пръстите, краката, бедрата, дупето;
- Слабост в ръцете, краката, общата слабост, неразположението, бързата загуба на сила, усещането за срив и без обрив.
- Усещане за парене или изтръпване в ръцете и краката;
- Болка след гръдната кост, в мускулите, ставите, стомаха;
- Ряза промяна в кръвното налягане от ниско (100 до 60 и по -ниско) към високи стойности (140 на 100 и повече) и обратно през деня;
- Бързо или рядко уриниране;
- При уриниране или дефекация чувствителността се намалява;
- Празници отзад (Lumbago);
- Тежест в раменете;
- Промяна на стойката, походка.
Диагностика на болки в гърба
Сред методите за изследване, които се използват в дорсалгия, разграничават:
- Визуално изследване на гърба, палпация, повдигане на оплаквания, анамнеза;
- Магнитно -резонансно изображение (ЯМР);
- Компютърна томография (CT);
- Рентгенография (x -ray);
- Електромиография (EMG);
- Общ и биохимичен кръвен тест.
Как да облекчавам болките в гърба? Лечение с дорсалгия
Лечението на болката в гърба трябва да се основава главно на лечението на основното заболяване, което провокира дорсалгия. В крайна сметка, ако това е обикновена хипотермия, тогава просто триене или топла баня ще отпусне мускулите и болката ще премине сама. Но в случай на остеохондроза или други заболявания, простото затопляне ще има само временен ефект.
По този начин лечението на дорсалгия е симптоматично, докато лечението на основното заболяване може да се различава значително.
Помислете за основните методи и лекарства, които помагат за облекчаване на болката в гърба.
1. Лекарства за болки в гърба
Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) - Основната група от противовъзпалителни и болкоуспокояващи, които заемат основната ниша при лечението на възпалителни заболявания и синдроми на болка. Единственият недостатък на някои лекарства от групата на НСПВС (NSAID) е техният отрицателен ефект върху лигавичните мембрани на храносмилането, което при продължителна употреба може да причини пептична язва и вътрешно кървене.
Някои от тях могат да имат недостатъчен аналгетичен ефект.
Под формата на освобождаване и методи за използване на НСПВС, аз съществувам под формата на таблетки, мехлеми, гелове, инжекции.
Наркотични аналгетици - Те се използват за силна остра болка в гърба, която може да съпътства онкологичните заболявания. Те се произвеждат строго зад рецептата на лекаря, след като претеглят всички плюсове и минуси.
Мусорелаксанти - Група лекарства, които имат способността да отпускат мускулите на тялото, като по този начин облекчават натъпкване и болезненост в мускулите, тяхното ограничение. В крайна сметка това е разтягането, движението на ограничени/тесни мускулни тъкани причинява тяхната болка.
В витамини (В6, В1, В1) - Вземете пряко участие във формирането и функционирането на нервната система на живите организми, както хората, така и представителите на животинския свят. Поради това, тяхната комбинация се появява на преден план при неврологични разстройства. Допълнителният прием на тези витамини помага леко да се облекчи възпалението от мускулната тъкан, да се отпусне мускулите, да се намали болката.
2. Инжекции от болки в гърба
Острата болка в гърба се отстранява успешно с инжекции на НСПВС, граждански кодекс или инжекции с блокада.
Ако всичко е ясно с противовъзпалителни и хормони, тогава действието на „блокадата“ се основава на прихващането на импулса на болката от увреждането на мозъка, така че човекът не усеща болката, тъй като сигналът за такава не достига до центъра, така да се каже тълкуването на информацията. Терапевтичните блокади се поставят в задействащи точки на зоната на болка.
Тези средства също отпускат мускулната тъкан, премахвайки тяхната спазматична и болка.
Инжекциите, в зависимост от срещата, могат да бъдат направени мускули, подкожно, интрадермално или чрез катетър.
3. Физиотерапевтични средства за болка в гърба
Носещ електроневростимулация (chens) - Методът на анестезия поради електрическо възбуждане (стимулация) със специален апарат от сензорни нерви.
Магнитна терапия - Той помага нежно да се облекчи възпалението, да се анестезира, подобрява мускулната подвижност и прешлени поради ефекта на нискочестотно магнитно поле върху тялото.
Лазерна терапия - облекчаването на болката възниква поради ефектите върху патологичните зони на светлинните лъчи на червен, инфрачервен или ултравиолетов спектър. Използва се за почти всички заболявания на гръбначния стълб, придружен от болка.
Електрофореза - Въвеждането на лекарства се извършва под въздействието на малки електрически импулси, което удължава благоприятния ефект на терапевтичните вещества.
Фонофореза - Методът е подобен на електрофорезата, само лекарства се прилагат с подкрепата на ултразвук.
Медицинско физическо възпитание (Терапия за упражнения) - Също един от ефективните начини за облекчаване на хроничната болка в гърба. В крайна сметка, както вече казахме, седенето на работа и като цяло хиподинамията води до слабост на задните мускули, поради което целият товар при ходене и други действия на тялото пада върху гръбначния стълб, което не е наред. Цялото натоварване трябва да стигне до мускулите на гърба и други органи. Следователно дозираната физическа активност с помощта на специално подбрани упражнения ви позволява да увеличите тона на мускулната тъкан, като по този начин разтоварите гръбначния стълб. Хората, които сами започнаха да се занимават с физическо възпитание, казват, че ходенето е станало много по -лесно, болката отшумява.
Просто обърнете внимание, говорим за правилната терапия за упражнения! Дори дъмбели и те трябва да бъдат повдигнати правилно, а не как се удря. Баналните клякания също трябва да бъдат с прав гръб и завой в колянните стави под прав ъгъл. Има възможност, наемете специално обучен фитнес треньор.
Масаж - Той помага за облекчаване на суети на мускулната тъкан, но при липса на промени в начина на живот масажът ще има само краткосрочен ефект.
Можете също така да прибягвате до носенето на фиксиращи превръзки/корсети, които помагат да се развие правилната позиция на тялото, например, когато работите в седнало положение. Фиксирането с такива устройства се използва след нараняването на гърба или хирургическата интервенция в прешления.
4. Хирургично лечение на болки в гърба
Работата на гърба се извършва, ако има индикации за неговото поведение, което може да бъде приписано:
- Наличието на междупрешленни хернии, ако те засмукат гръбначния мозък (миелопатия) или гръбначния ярен нервен корен (радикулопатия);
- Кривина на гръбначния стълб - сколиоза, кифоза, патологична лордоза;
- Увреждане на гръбначния стълб.
След лечение
След лечението на основното заболяване синдромът на болката отзад все още може да присъства за известно време, така че пациентите със заболявания на мускулно -скелетната система са насочени да се възстановят в специализирани курортни рехабилитационни центрове.
Именно в такива центрове са инсталирани устройства за физиотерапевтично лечение, се предписва масаж, се избират упражнения и ако е необходимо, се предписва специализирано хранително хранене.
Народни лекарства за болки в гърба
Преди лечението не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!
Глина. Глината се използва повече от сто години за лечение на много заболявания, а гърбът не е изключение. Има дори термин „кал и кал“, в който също може да се използва глина. За приготвянето на антифибърно лекарство, успешно използвано от популярни лечители за радикулит, трябва да смесвате 100 g синя или зелена глина с 500 ml ябълка или винен оцет. Глината може да се закупи в аптека. Загрейте глинена смес до 38 градуса в керамично ястие и я нанесете върху мястото на радикулит. Отгоре увийте тялото на тялото с диетичен филм или полиетилен, увивайки се отгоре от топъл плат, например с вълнен шал. Продължителността на компреса е 1 час. След като изплакнете глината с топла вода, избършете тялото от влага и завържете това място с топъл шал. Ходът на лечението е 3 пъти на ден, в рамките на 2 седмици.
Глина, алое, скъпа. Следващото лекарство е подходящо за лечение на остеохондроза и междупрешленна херния. Смесете 100 g зелена или синя глина, 600 ml топла вода, 1 чаена лъжичка сок от алое и 1 чаена лъжичка естествен мед. Нанесете получената смес върху болезнената зона, увийте я отгоре с прилепнал филм и я увийте с топъл вълнен шал. Продължителността на компреса е 1 час. След изплакване на сместа с топла вода и увийте мястото с топъл шал. Курсът е 3 пъти на ден, в рамките на 2 седмици. С алергии към мед можете да направите без него.
Франкски и ябълков оцет. Как бързо да премахнем острата болка в долната част на гърба? Следващото лекарство ще ви помогне да направите това след 3 дни. За готвене смесете 50 g тамян и 50 ml ябълков оцет. Включете в разтвор парче просто X/B (сгънато в няколко слоя) или вълнена тъкан и го прикрепете като компрес в долната част на гърба или друго място в болката в гърба. Увийте повърхността с вълнен шал и го носете, докато изсъхне. Правете такъв компрес 2 пъти на ден.
Вълна и сол. Компреси със сол помагат да се издърпа патологична течност от тялото, да облекчи възпалението, да спре болката. Овчавата вълна има отлично затоплящо и лечебно свойство. Комбинацията от вълна + сол в дорсалгия е просто отлична. Разтворете 200 солни грама в гореща вода, така че разтворът да е много сол и да сложи плат или шал от овча вълна в него за час, така че да придобие сол. След това изстискайте тъканта и изсушете. Вържете й болезнена зона и го носете постоянно върху себе си, в продължение на няколко седмици.
Глухарската тинктура. Използва се като средство за триене на гърба. За готвене изсипете литър буркан свежи цветя от глухарче от 500 ml водка. Затворете плътно с капак и поставете на тъмно хладно място за настояване, разклащайки буркана всеки ден. Разтривайте възпалените стави или обратно с тинктура до 4 пъти на ден.
Профилактика на болката в гърба
За да избегнете дорсалгия, придържайте се към следните препоръки:
- Движете се повече, не ви позволявайте да носите излишни килограми мазнини отлагания;
- Ако работите, оставете веднъж на час от работното място и направете зареждане, за да подобрите кръвообращението, особено на места, където тя е била недостатъчна поради седене;
- Ако вдигнете тежест, направете го правилно - с плосък гръб и разбира се, особено за младите момчета, не дърпайте суперсили върху себе си, дори ако имате сили да направите това, защото последствията могат значително да влошат качеството на живот в случай на нараняване;
- Ако носите тежки неща, като пакети от магазина, разпределете теглото от 2 ръце, така че от едната страна да няма изкривяване;
- Когато ходите или седнете, направете го с плосък гръб, не се навеждайте;
- Вземете внимателно избора на работещ стол и матрак/възглавници за спане, те трябва да са с ортопедичен ефект и не забравяйте да изберете по височина, телесно тегло;
- Откажете обувките с високо ниво, момичета, особено младите, когато има остра болка отзад, почти винаги звучи в главата ми - „Това, което си мислех в младостта си“, бъдете бдителни сега, погрижете се за здравето си;
- Опитайте се да плувате повече, това е прекрасен превантивен и терапевтичен агент от болести и патологии на гръбначния стълб;
- В случай на първа болка в гърба се консултирайте с лекар, тъй като в случай на появата на болестта можете да направите с проста упражнена терапия и разтриване и ако процесът се стартира, може да се наложи операция;
- В храната яжте повече храни, богати на витамини и минерали;
- Не купувайте на детето си раница или чанта за носене през рамото ви, защото в детството това е директен път към остеохондроза, сколиоза;
- Не се търкаляйте върху атракции с голямо разклащане, като воден банан или водна таблетка с висока скорост, тъй като такова забавление много често завършва с фрактура на прешлените, междупрешленна херния и други наранявания/заболявания на гръбначния стълб;
- Изключете алкохола и пушенето от живота си.
Кой лекар да контактува с заболявания на костите, мускулите и съединителната тъкан?
- Ортопедист;
- Вертебролог;
- Ревматолог;
- Травматолог;
- Хирург.